გაეცანით ინტერნეტში ყველაზე პოპულარულ მასალებს აქ!
Загрузка...
მთავარი » 2017 » იანვარი » 31 » კეფირის სასწაულმოქმედი 7-დღიანი დიეტა - მკაცრი, მაგრამ ეფექტური / kefiris sastsaulmoqmedi 7-dghiani dieta - mkacri, magram efeqturi
8:05 PM
კეფირის სასწაულმოქმედი 7-დღიანი დიეტა - მკაცრი, მაგრამ ეფექტური / kefiris sastsaulmoqmedi 7-dghiani dieta - mkacri, magram efeqturi






კეფირის ექსპრეს-დიეტა სახელწოდებას შეესაბამება: მთავარი პროდუქტი ეს რძემჟავა სასმელია. თუმცა რასაკვირველია, მას ყოველდღე ემატება რომელიმე დაბალკალორიული პროდუქტი.

კეფირის დიეტა მკაცრ დიეტებში შედის, რადგან კეფირს მხოლოდ ერთი-ორი პროდუქტი შეიძლება დაემატოს, მაგალითად, კიტრი და მწვანილი, მოხარშული კარტოფილი, ხილი. დღიური რაციონია 1500 მლ კეფირი + 100-დან 400 გრამამდე დამატებითი პროდუქტი. მსგავსი მენიუ, ძლიერ ნებისყოფასთან ერთად, კარგ შედეგს იძლევა – მინუს 7 კილოგრამი კვირაში.
კეფირის დიეტის რაციონი:

პირველი დღე: ნახევარი ლიტრი 1%-იანი კეფირი და 400 გრამი უმარილო კანიანად მოხარშული კარტოფილი

მეორე დღე: ნახევარი ლიტრი 1%-იანი კეფირი და 400 გრამი დაბალპროცენტიანი ხაჭო

მესამე დღე: ნახევარი ლიტრი 1%-იანი კეფირი და 400 გრამი ხილი (ყურძნის და ბანანის გარდა)

მეოთხე დღე: ნახევარი ლიტრი 1%-იანი კეფირი და 400 გრამი მოხარშული ქათმის მკერდი

მეხუთე დღე: ნახევარი ლიტრი 1%-იანი კეფირი და 400 გრამი ხილი (ყურძნის და ბანანის გარდა)

მეექვსე დღე: განტვირთვის დღე. არაფერი 1,5 ლიტრი არაგაზირებული წყლის გარდა.

მეშვიდე დღე: ნახევარი ლიტრი 1%-იანი კეფირი და 400 გრამი ხილი (ყურძნისა და ბანანის გარდა)



გამოხატეთ თქვენი მოსაზრება მოცემულ მასალაზე - კომენტარის სახით.



მიმაგრება: სურათი 1
ნანახია: 1031 | დაამატა: nikolozqartveli | ტეგები: wonashi dakleba, დიეტები, dieturi, წონაში დაკლება, dieta, dietebi, wonashi kleba, კეფირის დიეტა, დიეტური, kefiris dieta | რეიტინგი: 0.0/0
სულ კომენტარები: 1
1  
ki vcade da mishvela kidec, magram imdeni da ise mainc ver davikeli, rogorc aq aris mocemuli da rogorc tviton me msurda.megona ufro malec shevdzlebdi da ufro mets daviklebdi, vidre am statiashia. gmadlobt.

კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]

გაეცანით მსგავს მასალებს ტეგების მიხედვით





Загрузка...