0:20 AM
კიტრისა და კეფირის დიეტა — 7 დღეში დაკლებული 5 კგ / kitrisa da kefiris dieta — 7 dgheshi daklebuli 5 kg
www.auf.ge -
კიტრის და კეფირის დიეტა ერთ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა იდეალურია გაზაფხულისთვის და ზაფხულისთვის.

1 საუზმე: ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი და 200 გრამი კიტრი.

2 ლანჩი: ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი და 200 გრამი კიტრი.

3 სადილი: ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი, 100 გრამი თევზის მოხარშული ხორცი, და კიტრის სალათი მწვანილებთან ერთად.

4 ვახშამი: ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი და 200 გრამი კიტრი.


მიმაგრება: სურათი 1
ნანახია: 1609 | დაამატა: nikolozqartveli | ტეგები: კიტრი, dieta, dietebi, gaxdoma, დიეტა, წონაში დაკლება, კეფირი, დიეტები, გახდომა, gakhdoma | რეიტინგი: 0.0/0
სულ კომენტარები: 0
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]