10:22 AM ასუქებს თუ არა კარალიოკი / asuqebs tu ara karalioki | |||||||||||||||
|
ხშირად კითხულობენ, ასუქებს თუ არა კარალიოკი ან შეიძლება თუ არა ხურმის ან კარალიოკის ღამით ჭამა . ცალკე კარალიოკი არ ასუქებს! საზოგადოდ კი, თუ წონის პრობლემა აქვს ადამიანს, ერთი რამ აუცილებლად უნდა დაიმახსოვროს: არასოდეს დააყოლოს ხილი სადილს - მიირთვას ჭამიდან არანაკლებ 3 საათის შემდეგ ან ჭამამდე ნახევარი-ერთი საათით ადრე. თუ ამ წესს დაიცავთ, ზედმეტ კალორიებს თავიდან აიცილებთ. ხურმის ჭამის დროს ზომიერებაა საჭირო - გადაჭარბებით მიღებამ შესაძლოა ყაბზობა ან თირკმლის დაზიანება გამოიწვიოს. ხურმას ალერგიული რეაქციების გამოწვევაც შეუძლია, ამიტომ ერიდეთ დღეში ოთხ ცალზე მეტის ჭამას.
| გამოხატეთ თქვენი მოსაზრება მოცემულ მასალაზე - კომენტარის სახით.მიმაგრება: სურათი 1
|
გაეცანით მსგავს მასალებს ტეგების მიხედვით
Загрузка...
| |||||||||||||
