გაეცანით ინტერნეტში ყველაზე პოპულარულ მასალებს აქ!
Загрузка...
მთავარი » 2018 » აპრილი » 15 » 9 ფსევდო დიეტური პროდუქტი, რომლის გამოც სუქდებით / 9 fsevdo dieturi produqti, romlis gamoc suqdebit
4:14 PM
9 ფსევდო დიეტური პროდუქტი, რომლის გამოც სუქდებით / 9 fsevdo dieturi produqti, romlis gamoc suqdebit






ანანასი - დიახ, ანანასში ნამდვილად არის ნივთიერებები, რომლებიც შლიან ცხიმს, მაგრამ შაქრის შესახებ არ გიფიქრიათ?

იოგურტი - ერთ ჭიქაში - დაახლოებით 3 ჩ.კ. შაქარია. ნატურალურში, დანამატების გარეშე - უფრო ნაკლებია.

ხაჭო - ბოლო გამოკვლევებმა დაამტკიცეს, რომ ხაჭოს რეგულარული გამოყენება იწვევს შეშუპებას და ცელულიტს. ეს ყველაფერი ლო ლაქტოზის მარტივი ნახშირწყლის გამოა. ასე რომ ფრთხილად იყავით!

შავი შოკოლადი - ყველამ ვიცით, რომ შავი შოკოლადი სასარგებლო პროდუქტია. მაგრამ 100 გრამ შავ შოკოლადში 546 კალორიაა, ნაღების კარაქში კი - 600 კალორია.

ყავა - თუ თქვენ გყოფნით ნებისყოფა ყავა შაქრის გარეშე დალიოთ - თქვენ გმირი ხართ და ყოჩაღ. ყავის შუასტატისტიკური ულუფა შეიცავს 400 კალორიას - ეს კი ერთ თეფში ყველიანი მაკარონის ტოლია.

ომლეტი - თუ ომლეტს მხოლოდ კვერცხისგან მოამზადებთ - ამაში მავნე არაფერი არ არის. მაგრამ, თუ დაამატებთ მასში ლორს, ყველს, ძეხვს - ქოლესტერინის ბომბს მიიღებთ.

ყველი - ყოველ 100 გრამ ყველში - 40 % ცხიმია. უცხიმო ყველი კი არა ნაკლებ კალორიულია. თუ არ შეგიძლიათ ყველის გარეშე, ეცადეთ შეზღუდოთ მისი გამოყენება კვირაში 100 გრამამდე და უპირატესობა მიანიჭოთ თხის რძისგან დამზადებულ პროდუქტს.

ღვინო - ერთ ბოკალ ღვინოში - 100 კალორიაზე მეტია. ეს მშრალ ღვინოსაც ეხება. და თუ დესერტს ან ყველს მიაყოლებთ, თითქოს არაფერი გიჭამიათ, მაგრამ სასწორი მალე საკმაოდ დიდ ციფრებს გაჩვენებთ.

ჩირი 6-ჯერ უფრო უარესია ვიდრე ხილი. იმიტომ რომ კალორიულია და მზესუმზირასავით იჭმევა.

მასალის წყარო


გამოხატეთ თქვენი მოსაზრება მოცემულ მასალაზე - კომენტარის სახით.



მიმაგრება: სურათი 1
ნანახია: 240 | დაამატა: nikolozqartveli | ტეგები: swori kveba, ჯანმრთელობა, სწორი კვება, დიეტა, dieta, წონაში დაკლება, wonashi dakleba, janmrteloba, რჩევები, rchevebi | რეიტინგი: 0.0/0
სულ კომენტარები: 0
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]

გაეცანით მსგავს მასალებს ტეგების მიხედვით





Загрузка...