ჩვენს სინამდვილეში ძნელად თუ იპოვით ადამიანს, საკუთარი წონით კმაყოფილი რომ იყოს. ყველაზე ტანადები და მომხიბვლელებიც კი ამბობენ, რომ სრული კმაყოფილებისთვის 2-3 კგ-ის დაკლება სჭირდებათ. გთავაზობთ ძირითად კრიტერიუმებს იმის დასადგენად, რამდენად ჯანსაღია თქვენი წონა.
ცხიმოვანი ქსოვილი ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელია. ოპტიმალურად მიჩნეულია თანაფარდობა, რომლის დროსაც ცხიმოვანი ქსოვილი სხეულის მასის 25-31%-ს შეადგენს, თუმცა ეს მაჩვენებელი საკმაოდ პირობითია: მისი მომატებისას ზოგი შესაძლოა სავსებით ჯანმრთელი იყოს, ზოგი ნორმალური მაჩვენებლის პატრონი კი მძიმე დაავადების რისკჯგუფში იმყოფებოდეს. მასის ინდექსი ყველას გაგვიგონია, თუმცა ყოველთვის ვერც მას დავეყ­რდნობით, რადგან ეს ფორმულა არ ითვალისწინებს სხეულის აგებულების თავისებურებებს, ცხოვრების წესს და, მით უმეტეს, მემკვიდრეობას. იმის დასადგენად კი, გჭირდებათ თუ არა წონის დაკლება, გირჩევთ, ყურადღება ამ ნიშნებზე გაამახვილოთ.

ყველაზე მთავარი კიდევ წინ არის, გაეცანით სტატიის სრულ ვერსიას საიტის ფორუმზე, ამისათვის საჭიროა გადმობრძანდეთ ამ ლინკზე – http://forum.auf.ge/forum/14-92-1#300 – და გამოხატეთ თქვენი აზრი მოცემულ ინფორმაციის შესახებ კომენტარის სახით!.. (შეგიძლიათ რეგისტრაციის გარეშე კომენტარის დატოვებისათვის საიტზე შეგიძლიათ შებრძანდეთ თქვენთვის სასურველი სოციალური ქსელის მეშვეობით ან გადასვლის მოცემულ მომენტში შეიძლება დაგხვდეთ კომენტარის დასატოვებელი ადგილი მომხმარებლის გარეშე ანუ ეს ნიშნავს რომ შეგეძლებათ თქვენი აზრი რეგისტრაციის გარეშეც გამოთქვათ)